发育期间想减肥怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
在发育的期间想要减肥的话，在饮食方面要注意控制，对于一些高热量，高胆固醇以及高油腻的食物要减少吃，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，既能够增加营养也不会导致肥胖的现象，平时还可以多做运动的锻炼，比如打篮球，跑步，游泳能够促进骨骼的生长，增强体质。
