严重便秘肥胖怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干结，排出困难，建议经常按摩揉腹，既不会感到痛苦又可以帮助消化，促进排泄，也可以多吃一些干豆，依靠肠道内正常细菌发酵作用，助于产气，从而加速肠蠕动，平时要多吃一些纤维素的蔬菜和新鲜的水果，每天适量喝水或者饮用蜂蜜水，也要多锻炼身体。如果便秘严重，建议到附近的医院找专业的医师进行检查。
