什么样的减肥运动可以减上身的
鹤岗市人民医院 营养科
乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的，只要运动强度够，体内的脂肪都是可以消耗掉的，但是在另一点上，饮食方面也需要配合好，不要吃一些油腻性比较大的食物，特别是含糖量比较高的食物，现在很多朋友喜欢吃零食，这样是非常不利于身体健康的，过多的吃零食肯定会造成肥胖。
