想快速减肥有什么好办法
保定市第一中医院 中医内分泌
可以适当的口服减肥药，但难免会存在副作用，建议宝妈可以从饮食和运动二方面着手，比如，饮食方面尽量清淡为主，不要食用过于油腻油炸食品，禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做到均衡膳食，同时，运动方面的话，建议每天都要锻炼一小时以上为宜。
