每天吃什么菜可以减肥
聊城市人民医院 内分泌科
你好，首先要明确一点，就算是一些清淡的食物，如果吃的太多的话，也是比较容易造成肥胖的，想要减肥一定要养成一个良好的生活习惯，一日三餐不要吃的太多，并且不要吃任何零食，不要喝饮料，千万不要吃夜宵，可以选择的蔬菜和水果一般也是一些常见的食物，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜等等食物都是可以的。
