用苹果装肥法会影响长高吗
保定市第一中医院 中医内分泌
首先光吃苹果肯定是不可以的，光吃苹果不能提供人体所需要的各种维生素与矿物质，在食物的摄取上营养要均衡全面，尽量吃低热量，高纤维的食物，肉类与新鲜的蔬菜瓜果相结合。同时要加强锻炼，多到户外健身游泳，通过运动来消除体内多余的脂肪和热量，排出身体的毒素，减轻肠道负担，以达到瘦身的目的。
