跑步减肥为什么腿不见瘦
保定市第一中医院 中医内分泌
跑步的过程当中腿不瘦的这个情况可能也是有多种因素所造成的，因为跑步也属于是一种比较剧烈的运动，可能是肌肉变得更加的紧了，所以感觉不出来，瘦的非常的明显，但是长期的坚持体育锻炼一定能够达到比较好的效果，除了要运动以外，在日常的饮食当中也是要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
