不吃晚饭会减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
有可能会达到减肥的效果，但这种办法不会持久的达到减肥的目的，与此同时，如果想要减肥应当从饮食和运动二方面着手，饮食方面要注意清淡饮食，不要吃的太饱，尽量做到均衡膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃过于油炸，刺激性食物，运动方面要坚持锻炼为宜。
