身高172体重72公斤该怎么减肥最合适
保定市第一中医院 中医内分泌
身高172，体重72公斤70，这个体重不是非常的胖，在日常的饮食方面进行一些相关的控制是可以达到比较好的效果的，建议在日常的饮食当中还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽是比较好的，不要吃一些高热量的食物，很容易长胖的，多选择吃一些蔬菜水果，而且晚上的时候要减少应酬，少吃一些。
