吃的不多但是长的很胖怎么减肥
保定市第一中医院 中医内分泌
易胖体质可能是由于肠胃消化系统不好导致的，建议先调养好肠胃的消化系统。在饮食方面以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些热量小，含高蛋白的食物，多吃水果蔬菜可以促进吸收维生素。搭配着运动减肥效果会更好，可以在饭后多走一走，不要立即坐下，饭后一小时后可以做一些简单的运动，比如慢跑瑜伽，仰卧起坐的，这些运动都有助于减肥。
