怎样增强抵抗力
鹤岗市人民医院 营养科
推荐利用运动的方式来增强身体的抵抗力，每天按时做一些运动，既能够提高抵抗力也能够增加肺活量，还能够帮助身体消化食物，效果是非常不错的。另外平时要多吃含维生素c和蛋白质的食物，这两种物质能够有效的提高免疫能力，免疫能力提高了就不会经常感冒发烧。
