不吃减肥药怎么减肥快
聊城市人民医院 内分泌科
通常情况下，女性如果想要减肥的话，可以通过饮食和运动两方面进行着手，这样的话效果有可能会比较佳，饮食方面，可以适当多吃一些低蛋白，低脂肪，低维生素等食物，尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，不要暴饮暴食，尽量少食多餐，运动方面要坚持不懈，不要半路停歇。
