减肥怎么也减不下来肉特别结实该怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
如果是身体的肉比较结实，不建议通过运动的方式来进行减肥的。可以通过练瑜伽的方式来进行减肥，这种减肥的方式效果会好一点的，一般通过练瑜伽专门针对新的来进行练，大概在两个月到三个月左右就能够瘦身下来，并且在瘦身的时候需要调整一下自己的作息习惯。
