提高抵抗力可以吃什么呢
保定市第一中医院 中医内分泌
提高身体抵抗能力可以选择口服一些保健品，比如蛋白粉，螺旋藻片，高蛋白氨基酸，日常生活中还要搭配好合理的饮食，做到营养均衡，每天还要积极地参加体育锻炼，比如慢跑，有氧运动等，这样都可以增强身体抵抗能力，平时还要多注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累过度。
