想减肥有什么好的办法
保定市第一中医院 中医内分泌
减肥的话，一定要找到一个正确的，合适自己的方法，这样会对自己的身体有所健康，也可以多吃一些低能量的食物，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外还要多做一些有氧的运动，像一些跑步，跳绳，做仰卧起坐这些都是可以促进身体里的脂肪燃烧，起到减肥的作用。
