为什么喝粥更容易发胖
北京大学人民医院 临床营养科
喝粥不容易发胖，这个可能是和自己的身体素质吸收效果的好坏有着一定的关系，当然各种粥类的产品营养价值也是比较高的，只要不过量的情况下只能是对身体有好处，所以说在日常的饮食当中建议做到营养全面，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，特别是在晚饭的时候一定要少吃一些。
