哺乳期最佳减肥方法有哪些
保定市第一中医院 中医内分泌
可以增加运动量，还不能太过于劳累，以免影响身体健康。因为现在正在哺乳期间，饮食上要丰富营养，这样才能补充身体里所需要的养分，才能保证奶水的质量。还要多注意保暖，不要受凉。尽量不要去人群密集的地方，也不要吃一些辛辣刺激的食物。建议哺乳期过后再减肥。
