哺乳期该怎么减肥
聊城市人民医院 内分泌科
你好，哺乳期期间减肥是可以的，尽量不要过多的吃一些肉类食物，但是为了保证充足的奶水量，要多喝鱼汤，多吃一些面类食物，这样的话对人的胃比较好，还不会因为过度缺乏营养而危害你的健康，另外在运动方面，一定要多做运动，不要懒惰。如果一个人在运动方面坚持不下来的话，可以找几个人，大家一起来运动，这样的话才能够更容易让运动保持下去。
