很想减肥但这几天都吃了好多东西感觉长胖怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
想要减肥，但是控制不住的吃东西，感觉长胖了，那么建议还是要管一下自己的嘴是比较好的，减肥的过程当中管住自己的嘴，见到好吃的要少吃一些一些油腻的食物，要少吃一些，不能够暴饮暴食，要做到少吃多餐，要多吃蔬菜水果，这些对于减肥来说是很重要的，同时也要坚持锻炼。
