怎样快速减肥瘦全身尤其是腿肚子
聊城市人民医院 内分泌科
建议患者要选择健康的方式去减肥，多做有氧的体育运动，也可以去专业的健身房制定合理减肥方案，并且还要从饮食上去改善，不能吃过于油腻的食物，不能吃太多的甜食，每天要少食多餐，避免暴饮暴食，在下午三点后禁止吃东西，都能够有效的起到快速减肥的效果。
