想减肥不影响小孩吃奶怎么减
保定市第一中医院 中医内分泌
哺乳期是同样可以减肥的，但是不可以通过节食或者控制食量来达到瘦身的目的，哺乳期妈妈的营养要均衡丰富而全面，以充分保证宝宝的奶水的质量。同时可以结合健身运动以增强体质，提高身体机能和免疫能力，慢跑瑜伽，都可以达到瘦身的目的，同时又不影响奶水的质量。
