骑自行车可以减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
这一类的运动是可以起到减肥效果的，但是在进行自行车运动的同时，也要注意避免运动过量，容易造成肌肉拉伤或者是影响身体健康。除了进行运动减肥以外，平时饮食方面也要注意，不要吃一些过于油腻的食物，以及热量较高的食物，少吃主食，多吃粗粮，要注意身体消化吸收。
