胖人该吃什么东西减肥
聊城市人民医院 内分泌科
你好，对于肥胖的人选择食物的时候一定注意，油腻性比较大的，含糖量比较高的食物都是不能够吃的，选择新鲜的蔬菜和水果，并且尽量不要吃米饭，每顿只能吃半饱，最好在吃饭之前喝一杯白开水，如胡萝卜，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，扁豆，茼蒿，苹果，香蕉等等食物都是可以的。
