减肥期间是要以饮食清淡为主吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
当然要以清淡为主，而且不要吃一些高热量，太过油腻的东西，可以多吃一些含有维生素的食物，最好长期的坚持下去，而且可以适当的进行一些运动，多进行散步或者快走，但是不要剧烈的运动，而且也要多吃一些含有蛋白质的食物，以防止身体出现营养不良的情况发生。
