经期减肥会非常有效吗
保定市第一中医院 中医内分泌
在经期女性的身体会处于比较虚弱的状态，免疫力也比较低下，而且又不能做剧烈运动，所以不建议在经期减肥，提倡使用科学健康的减肥方法，平时要多参加一些体育活动，比如跳舞，做瑜伽，跑步等增加能量的消耗，促进脂肪的燃烧，同时一定要严格的控制饮食，最好不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料。
