晚上喝牛奶好还是早上喝牛奶好
聊城市人民医院 内分泌科
早上喝牛奶，晚上喝牛奶都是可以的，但是要根据自己的饮食习惯来决定，有些人可能在早上喝牛奶不舒服，有些人选择在晚上喝牛奶都是可以的，牛奶具有一定的补钙的作用，而且还可以补充身体所需的各种营养成分，但是要看一下自己身体吸收效果的好坏，也可以去选择一些补钙的产品，效果也是比较快的。
