早餐吃什么比较有营养
保定市第一中医院 中医内分泌
可以吃一些馄饨，粥，面条，大包子等，这些食物富含的营养成分是比较高的，而且对于养胃也有很大的帮助，最好是清淡一些饮食也可以搭配吃一些鸡蛋，如果是胃不舒服的话，早上可以空腹吃几粒花生米，这样养胃的效果也是比较好的，平时要注意不能吃辛辣刺激性的食物。
