如何最大化的促进长高呢
保定市第一中医院 中医内分泌
平时要多锻炼多健身多打篮球等，多做一些拉伸类运动可以很好地促进骨骼肌的生长与发育，同时锻炼健美的肌肉线条。其次光运动是不够的，还要保证充足的睡眠，丰富全面的营养，多晒太阳，补充人体所需的钙铁锌等矿物元素。还要保证规律的作息习惯，少熬夜，保持良好的心态，健康的成长。
