快速减肥饮食方面注意什么
保定市第一中医院 中医内分泌
在保证身体里营养充足的情况下，最好是少吃一些，可以吃一些比较容易消化和吸收的食物，也可以清淡一些饮食，也可以选择不吃晚餐，这样达到减肥的效果是比较好的，平时也可以多做一些体育运动，或者是其他的运动，通过多运动能够很好的减肥，而且也能够预防反弹。
