吃哪些食物容易长胖
保定市第一中医院 中医内分泌
热量高，油腻的食物都容易胖，比如，汉堡，薯条，火锅，甜品等，都是增加脂肪得食物，想要减肥要找到适合自己的减肥方式，健康的减肥，合理的饮食搭配运动，饮食方面，吃一些热量小，含高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，多喝水或者蜂蜜水，一日三餐正常吃，只吃五六分饱，或者少吃多餐。搭配着运动减肥的效果更好。
