怎么瘦身最快什么方法
聊城市人民医院 内分泌科
减肥一定要用科学的方式进行，不能因为追求快速减肥而影响身体健康，身体肥胖一般是由于不良的生活饮食习惯导致脂肪堆积过多形成的，需要通过饮食和运动两个方面进行调理，首先饮食上要控制脂肪和热量的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，每天坚持30分钟的有氧运动。
