生完孩子后肥胖了很多怎样减肥
保定市第一中医院 中医内分泌
生完孩子之后胖了很多，想要减肥也是可以的，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，一定要坚持的进行体育锻炼，特别是在日常的饮食当中，一定要进行相关的控制，好吃的要少吃一些，要管住自己的嘴，迈开自己的腿，晚饭的时候一定要少吃。
