想减掉啤酒肚要怎么做
保定市第一中医院 中医内分泌
腹部肥胖的人一般都是因为脾胃虚寒导致的。建议你首先要调理脾胃虚寒，可以坚持服用附子理中丸进行调理，也可以每天早晨冲服一杯蜂蜜生姜水调理脾胃。同时调整好饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，忌食生冷食物，戒烟戒酒、多吃富含蛋白质和维生素的食物。避免久坐，多运动，每天至少坚持一小时以上的体育锻炼，长期坚持就可以达到减小腹部的目的。
