减肥期可以喝干啤吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥期间最好不要喝干啤，因为酒精进入体内会形成热量，从而会转化脂肪，容易阻碍减肥的进度。想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿，要严格的限制脂肪过高食物的摄入，还要禁止喝咖啡，浓茶，酒果，糖类等饮品。每天还要多做有氧运动，并且要保持40分钟以上的运动量。
