怎么才可以长高
聊城市人民医院 内分泌科
16岁的年龄是处在青春发育期，所以还会再有长高的，可能每天都要在饮食方面多加强营养，经常的去锻炼身体，比如说经常的跑步或者是爬楼梯等等，经常的做一些有氧运动，做做俯卧撑或者是仰卧起坐，多吃一些肉类，多吃一些含有优质蛋白质的食物，适当的多喝纯牛奶。
