不出汗的散步可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
不出汗的散步对于减肥来说，多少也是可以起到一定作用的，建议运动量的大小要根据自己的实际情况来选择，一般来说微微出汗就可以了，因为减肥也是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中更是要做到营养全面，荤素搭配好，各种食物都要吃一些。
