想减肥但是没有毅力坚持怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
想减肥，但是没有毅力坚持，那么只能是一个结果，达不到减肥的效果只能会使自己变得更胖，过度的肥胖会导致影响到自己正常的生活，也会是很多疾病的危险因素，想到这些情况的时候自己就要下定决心，健康才是最重要的，一定要坚持的进行体育锻炼，饮食当中要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
