想减肥有什么好的减肥方法吗
聊城市人民医院 内分泌科
减肥不但要通过运动来减肥，在平常的生活中还需要注意自己的饮食的，如果是指运动而不注意自己饮食的话，那么减肥的效果也不是很好的，所以是需要两者相结合的，平常的时候不要吃任何刺激性的食物，而且不要吃太油腻的食物以及油炸的食物，含胆固醇高的食物都是不可以吃的。
