怎样快速减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，一个月瘦20斤确实是可以办得到，只要你能够注意清淡饮食，不暴饮暴食，运动剧烈的话，那么是没有任何问题的，但是身体体重下降过快身体是难以承受的，要想长期健康的减肥，必须要将体重慢慢的给降下来，不要一下子下降的太多，这样才能够长久保持下去。
