怎么瘦肌肉腿
保定市第一中医院 中医内分泌
如果小腿肌肉比较肥厚，大部分是因为跑步的方法不对而且比较多，或者腿部运动比较多，造成的这些肌肉肥厚。肌肉肥厚我们可以采取一些科学的方法进行瘦腿，放松肌肉，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。消脂收紧，当小腿开始松软下来，每日可以做些收形运动。
