在接受食疗减肥有没有什么好方法
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥不能够太过心急只要体重有所下降，就是一个好的现象，建议继续保持清淡饮食，不吃零食，不吃含糖量比较高的食物，特别是肉类食物，晚餐最好不要吃主食，大白菜，胡萝卜，芹菜，带豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行。另外运动也需要加强，这样的话减肥才能够更快一点。
