脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥
北京大学人民医院 临床营养科
如果是想要减肥的话，那么就需要改掉一上面所说的这些毛病的，首先暴饮暴食对身体的伤害是比较大的，其次暴饮暴食的话很容易造成肥胖，而且吃零食也是很容易造成肥胖的，改掉这些习惯，然后再加上合理的饮食，加上一定的运动，那么大概在几个月之后就会慢慢瘦下来的。
