腰部的赘肉怎么减
保定市第一中医院 中医内分泌
腰部的赘肉可以去健身房做一些体育锻炼，也可以每天坚持跑步，效果都是比较不错的，如果想要减肥的话，那么一定要坚持，不要半途而废，而且减肥期间也要特别的控制饮食，如果饮食上不节制的话，那么对于减肥也是没有帮助的，饮食上可以多吃蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物。
