身高158体重40kg正常吗
北京大学人民医院 临床营养科
有点偏胖，你现在还这么小，可以通过运动，先增强自己的身体素质，然后在运动的过程中减少自己多余的脂肪，在平时的的饮食中，切记暴饮暴食，少吃高脂肪油腻的东西，饮食均衡，运动方面可以考虑通过慢跑,快走等的运动方式，运动是一个持之以恒，而且减肥也是一个长期的过程。
