想长高该怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
这个年龄阶段1米5也不是非常的矮，不用过于的担心，还是有很多的机会可以长高的，10岁到16岁时时长发育的高峰期，所以说一定要坚持的进行一些体育锻炼，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物都要吃一些，多吃蔬菜水果，不挑食，保证充足的睡眠，这些都是非常重要的。
