晚上不吃饭能减肥么
鹤岗市人民医院 营养科
晚上不吃饭，想要达到减肥的效果，达到目标首先还是要坚持是比较好的，晚上的时候可以少吃一些，或者是吃的早一些，对于减肥来说都能够起到一定的作用，减少晚上的时候吃一些高热量的食物，要适当的运动，但是平时毕竟身体健康才是最重要的。多吃蔬菜水果。
