太胖了非常想减肥可是每天又老是饿怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
减肥不能够使用过度节食的减肥方法，因为长期下去会导致胃肠疾病，有可能会造成营养不良，诱发身体很多种疾病，一定要使用科学健康的减肥方法，要在保证营养均衡的条件下，合理的控制饮食，可以每顿饭吃八分饱，适当的增加寒山石纤维比较丰富的食物，比如玉米，南瓜，红薯等。
