含维生素ABC的分别有哪些食物
北京大学人民医院 临床营养科
蔬菜水果类的食物中含有维生素的含量是比较高的，比如还有维生素A的，比如菠菜，胡萝卜，南瓜等，含有维生素B的，比如动物的肝脏，瘦肉，牛奶，含有维生素C的食物，比如花菜，辣椒，橙子等，所以说要多吃一些这类的食物，其实最好先去化验一下缺乏的具体情况。
