中学生如何补钙
聊城市人民医院 内分泌科
建议还是通过食物和钙片结合来进行补钙，植物补钙通常可以多喝牛奶和奶制品，豆制品还有虾皮，鱼汤，蛋类，坚果，芝麻等都是较好的补钙食物，也可以给学生服用钙片来进行补钙，那一定要给孩子养成一个良好的生活方式，不要挑食，不要吃太多高热量的零食，特别是碳酸饮料会造成身体内大量的钙流失。
