怎么减肥
聊城市人民医院 内分泌科
减肥最好的方式就是运动，尤其是对20岁左右的女性来讲，这个时候的女性新陈代谢是比较快的，所以只要加大运动量，就可以很好的减肥。在运动项目的选择上最好进行一些有氧运动，比如健身操，瑜伽，跑步，动感单车等等都可以起到非常好的减肥效果，而且对提高免疫力也有帮助。
